2016/9/15特別HR「ヨガを体験しよう」
「先生、スライムみたいに体やらかいな！」
HR中の生徒の言葉です。
J-IVYでは月１度、特別HRとして普段の授業にはないことを行う時間があります。
ヨガのインストラクターの資格をもっているスタッフにお願いし、今日はヨガを行いました。
複式呼吸をしてみたり、普段使わない筋肉を使ったり、体や筋を伸ばしたり
「アカン！骨折れる。」「意外とできた。」「さっきより柔らかくなってる気がする」
様々な感想を言いながら、ヨガのポーズを進めます。
授業の最後には、大の字に寝ころび、リラックスする時間を持ちました。
リラックスしすぎて、本当に寝てしまうJ-IVY生も…
いつもは体を動かすことが苦手で避けていたJ-IVY生が、楽しそうにポーズをきめる姿もありました。
苦手でもできることもある！
そんなことを感じてもらえる時間になりました。
～生徒の感想より～
・ちょっと疲れたけど、楽しかった。
・体が柔らかくなりました。楽しかったです。
・ヨガはやったことがなかったので、貴重な体験ができて良かったです。
・ヨガは力づくでやってもできないことが分かった。
・体が少し柔らかくなりました。ありがとうございました。
・楽しかったです。
