インフルエンザの予防について

最近、インフルエンザが流行っています。

外出先から帰ったら、必ず手洗いとうがい（お水でも大丈夫です）をしましょう。
手洗いとうがいは感染症の予防の基本です。

疲労や睡眠不足を避けましょう。
抵抗力を高めることで感染しにくくなります。

加湿器等で室内の湿度を適度に保ったり、マスクをすることも有効な予防方法です。